姑姑媽媽和三隻小豬的二三事

好啦！我真的瘦了些....
最近老是有人在問，尤其是客戶...還說我誇張ㄋㄟ...
怎麼減？
我的方式有二個，一個可以學一個不能學
不能學的是....生病！
這沒什麼好學的吧！
我在上一個禮拜幾乎都在生病，一個禮拜減了一公斤....
是不錯啦！但這種方式好像不太好....
所以....別學！千萬不要！很苦ㄋㄟ！

另一個方式可以學....
我練瑜珈
只不過，要學我的方式的人首先要有恆心...
一般人練瑜珈是去瑜珈教室，繳了費用一定得學
至於我呢？
我在很久之前練過，所以，知道一些小訣竅...
我在家自己練
只要在我精神狀況、體力範圍允許的範圍之內，
我早晚加起來最少一個小時，最多三個小時.....
如果真的沒時間或精神不好，我還是會強迫自己至少於早晚選一個時間動一動....
三餐我是正常吃的....
尤其是早餐...
我可以不吃午餐或者晚餐，但我一定要吃早餐，否則我一天的精神就會很差，
這是我從小到大就這樣了，不是生病才這麼做...

其實，離我瘦身成功的目標還有一大截...
但是，礙於我身體因素，我不敢太過份，
我希望是健康的瘦下來，
所以，別再問我怎麼瘦的！
有興趣的人，學學我的第二個方式...
恆心毅力持久運動，
一定會成功的！！