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這本書我買了很久很久了.....一本如果你沒用心去看，可能無法體會什麼叫做"心瑜珈"...
一般常見的瑜珈姿勢，但用不一樣的方式來帶領..
書中教我們除了練瑜珈、修身以外，更重要的～修心～生命的種子
有各例子：
有三個人在同一時間前往瑜珈教室練習，結束之後卻是截然不同的感受。
第一個，帶著歡喜娛悅的心情走出瑜珈教室。
第二個，平平淡淡，不覺得好也不覺得壞。
第三個，帶著頭痛酸疲的身心走出瑜珈教室。
怎會這樣？
同一個教室，同一個時間，同一指導老師，同一個動作。
原因在於：
第一個人，在多日之前曾伸出手幫助人，多日之後體內的生命種子發芽茁壯，讓他擁有美好的一天。
第二個人，不好也不壞。
第三個人，曾經在多日之前拒絕一個頭痛欲裂的人的請求，多日之後，他崩解神經無法放鬆享受瑜珈可能帶來的歡愉。
我覺得～這很像是所謂的因果，我一直是相信因果的，好因的善果，今日你做的任何事，某年某月某一天以不同的方式出現你面前。
做好事不一定得好報，但壞事～還是不要吧～我想，跑不了的～
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